新手司机如何放松自己？

    新手司机如何放松自己？

　　所有司机在拿到驾照之后肯定第一个念头就是想早点上路，但是真正上车之后才发现自己好像还有很多东西没学清楚。毕竟驾照的训练场可不是真正道路，而没有教练在副驾驶座坐着似乎有些人也有些坐卧不安了。大部分新手司机都要经历这样的过程，才能逐步积累经验，成长为一位“合格的老师”，其中甚至可能还要经历几次事故的考验。

　　那么，开车实在是很紧张的新手司机有什么办法客服自己的效率感呢？这里提供了几个简单有效的方法。

　　首先就是保持专注状态，上了车之后先想想教练平时的教导，做好一切准备，包括档位、座椅、后视镜还有晚间的灯光等调整到自己最舒服的位置，然后慢慢起步开始驾驶。在驾驶的过程中，只要不是要转弯或者倒车，就只需要看着眼前的方向。如果觉得紧张，手有点发抖，就稍微进行一下深呼吸，尽量让自己的心境平和下来，也许第一次开车肯定会紧张，但到了第二次重复相同的路途的时候，整个人也会放松许多，就这样周而复始，最终开车的紧张感也就消失不见了。

　　第二就是循序渐进找到合适自己的道路。新手司机肯定希望路况越简单越好，所以在出门前你可以勾画一下前往目的地的道路，并且听听其他人的意见，那些道路比较快，那些道路比较慢，哪些路口很容易堵车，哪些路段是事故多发地等等，这些都烂熟于心，然后根据自己的状态选择不同的道路前行。如果时间不紧迫的话，可以选择比较空旷、车子比较少的道路，即便要花上更长的时间也不要紧，就这样先开一遍，然后下次换一条复杂一点，就这样慢慢就能找到应对各种路况的心得了。建议不要一上来就上高速公路、羊肠小道或者是挑战市区的里面繁忙路段，这样不但会让自己操作很简单，也可能导致不必要的事故产生。开车的过程中要随时注意前往的标志、信号灯以及交警的手势，虽然在理论考试中肯定都已经背过了，但只有实际运用才能检验你对这些东西是否真正熟悉。

　　如果还是觉得紧张，那第三种方法就创造一个“教练”放在副驾驶座上面，当然不可能请真正的教练继续陪着你驾驶，一般来说可以让你的朋友、亲人坐在副驾驶座上面，他们最好是有一定的驾驶经验，这样的话，在开车的时候就能给予你一些实际的指导，并舒缓你的开车时候的情绪。另外他们也可以在你准备停车入库的时候下车协助你，防止出现低级的碰擦事故。当然，有时候他们提出的建议更多的是经验之谈，或者跟交通法规是相悖的，这点要十分注意，所以在确保安全的情况下，首先考虑交规，然后才是他们的建议。研究表明，哪怕副驾驶座上面那个人完全不会开车，也能一定程度上减少司机的紧张感。

　　如果找不到这样的人，必须一个人单独行驶的话，你可以把车上的音响打开，听一下广播，最好是音乐频道的广播，这里选择音乐也是有讲究的，如果选择音乐是比较嘈杂或者偏重金属系列的，则比较容易引发机体的不良反应，反而会让开车过程显得更加紧张和惊心动魄。所以最好是放一些舒缓的音乐，可以让人静下心来，如果感觉收听节目比较无聊单调，也可以自己去买一些比较好听的CD进行播放，一个人在一个熟悉的音乐环境中不自觉就会放松下来，这样也有助于安全行驶。当然，千万不要光顾着听音乐，也要注意前面的路况随机应变，否则可能会“乐极生悲”。

　　这几个建议，都是比较简单且行得通的，当然，放松只是第一步，你如果已经得心应手了，那可以在驾驶过程中追求一些特别的技巧，让自己的驾驶更安全，更省油，更愉悦。